Mar 16, 2021 - By admin
RECOMENDACIONES FRENTE A LOS DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS

En TU OPTICA nos preocupamos por tu salud visual es por eso que frecuentemente encontraras artículos que serán de interés y te servirán para tomar decisiones en la compra de tus lentes ópticos, material de monturas y el cuidado de ellos.
Hoy te contamos algunas recomendaciones para el uso de tus dispositivos electrónicos.

REGLA 20-20-20

PARPADEAR
Este movimiento mantiene hidratado el ojo, en condiciones normales se parpadea 15 veces x 1 minuto, en el dispositivo electrónico esta acción se reduce a 7 u 8 veces.

UBICARSE MÁS DE 50 CENTÍMETRO, ENTRE OJOS Y PANTALLA

AJUSTE BRILLO Y CONTRASTE:

El brillo de su computador debe estar acorde con la luz que lo rodea y aumente el contraste.

MANTENER UNA ERGONOMIA POSTURAL

REDUCIR EL TIEMPO QUE PERMANECES FRENTE A LAS PANTALLAS

LA MIRADA LIGERAMENTE POR ENCIMA DE LAS PANTALLA, AUN MAS SI ERES USUARIO DE LENTE PROGRESIVO

EJERCITAR LOS OJOS DURANTE VARIOS MINUTOS:

Mover los ojos hacia las diferentes posiciones de mirada (arriba, abajo, diagonal, circular, hacia dentro y hacia fuera.)

UTILIZAR ANTIRREFLEJO Y FILTRO AZUL EN SUS LENTES

Disminuyendo el porcentaje de luz azul nociva para los ojos de los dispositivos electrónicos (tablet, celular, computadores y demás luces artificiales).

Visítanos en TU OPTICA Barranquilla y TU OPTICA Cartagena, para contarte mas acerca del cuidado de tus ojos.

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